Экономим на всём

Хотя желание пойти на приём к психологу в понимании многих ещё остаётся блажью, всё больше людей признают важность этих специалистов.

Чуть ли не самые востребованные профили в данной сфере – это психолог-консультант, детский и семейный психолог Москва и многие другие города России изобилуют специалистами этих профилей. Словом, найти психолога сейчас не проблема.

Что делать, если вы стеснены в средствах, а профессиональная помощь вам нужна?

Где найти бесплатного психолога?

• Телефон доверия. Наверное, самый доступный способ получения психологической помощи. Цена ограничивается тарифом мобильного оператора.
• Кризисные центры. Если вы попадаете в целевую категорию граждан (молодёжь, семьи, люди с зависимостями и т. д.), с которыми работает центр, можете рассчитывать на бесплатную консультацию.
• Поликлиника. Если в участковой поликлинике есть психолог, можете получить бесплатную консультацию по ОМС.

Если нужен дорогой специалист

Если необходима долгосрочная психотерапия или помочь бесплатные специалисты не смогли, возможность сэкономить есть и в этом случае.

• До консультации чётко определите проблему. Чем меньше времени на консультации вы потратите на формулировку запроса, тем быстрее приступите к её решению.
• При необходимости долгосрочной терапии попросите скидку. Как правило, специалисты идут на это.
• Консультация по скайпу или телефону. Это дешевле очных встреч и почти не уступает по качеству.
• Начинающие специалисты. Услуги таких консультантов, как правило, дешевле, так как опыт психологической практики ещё не накоплен. Но может получиться, что неопытный консультант окажется не в силах помочь вам.

Впрочем, нельзя с уверенностью сказать, что вам поможет и опытный. Многие клиенты говорят о том, что сменили нескольких психологов или психотерапевтов, прежде чем нашли своего.

И последнее. Если вы решились на работу с психологом, будьте готовы чётко знать, чего хотите, и принимать в процессе терапии активное участие. Ведь на 50% успех в работе психолога зависит от желания и усилий клиента.