Имея здоровый иммунитет, наш организм находит силы защититься от болезнетворных бактерий и отразить удар вирусов. Но не все знают, что причина простудных заболеваний часто кроется в нашей квартире. Соблюдение правил гигиены по уходу за своим жилищем — первый и главный способ защиты от гриппа.
Что же нужно знать и что необходимо предпринять, чтобы обезопасить себя и свою семью от нежелательного влияния возбудителей болезней? На какие этапы по уборке жилых помещений необходимо обратить внимание?
20 правил эффективной уборки для сохранения здоровья
- Проветривайте жилое помещение ежедневно в течение 10-15 минут. Это является профилактическим мероприятием в борьбе с болезнетворными вирусами, вызывающими инфекции, которые предаются воздушно-капельным путем.
- Заведите домашние растения. Они насыщают воздух кислородом, а такое растение, как спатифиллум, дополнительно очистит воздух вашей кухни от продуктов сгорания.
- Поддерживайте здоровую температуру воздуха и влажность. Для домашнего комфорта и уюта температура в помещении должна составлять в летнее время 18-20 градусов, а в зимние периоды – 20-22 градуса. Относительная влажность воздуха не должна превышать 60%.
- Не рекомендуется производить стирку и сушку белья в местах, не предназначенных для этих процедур, что в свою очередь может привести к появлению сырости, особенно отрицательно влияющей на организм детей и людей пожилого возраста. Белье необходимо стирать в ванной комнате, а сушку производить на балконе.
- Меняйте постельное белье еженедельно, потому как именно на его поверхности скапливается отслоившийся эпителий, волосы. Это благодатная почва для размножения пылевых клещей, они-то и являются основным источником возникновения аллергий.
- Больше всего пыли скапливается на задней стенке холодильника, батареях, подоконниках и под ними. Уборку следует начинать именно с этих мест при помощи увлажненной тряпки и веника.
- Боритесь с пылью как можно чаще, посредством влажной уборки. Хорошо бы иметь в арсенале пылесос, а еще лучше, если он будет иметь водяной фильтр, который не позволяет пыли распространиться в окружающий воздух.
- При уборке не оставляйте без внимания такие предметы повседневного обихода, как пульт и мышка компьютера. При частом использовании они могут иметь на своей поверхности болезнетворные микроорганизмы. Эти предметы желательно обрабатывать как можно чаще антисептическими салфетками.
- Особое внимание уделите процессу мытья полов. Полы необходимо мыть 1-2 раза в неделю.
- Ни в коем случае после уборки не раскладывайте влажную тряпку на пороге входной двери, потому как сама половая тряпка – это рассадник микроорганизмов, от которых вы пытаетесь избавиться. Раскладывая ее на пороге – вы губите весь свой многочасовой труд по уборке жилого помещения. Половая тряпка должна находиться за пределами помещений, где вы находитесь.
- Уборку кухни следует начинать с позиции захламленности. От всего, что не помещается в шкафчики кухонной мебели, следует избавиться. Излишние емкости, неиспользуемая посуда, кухонные принадлежности могут служить дополнительным источником скопления пыли, бактерий и грибков.
- Особое внимание на кухне стоит уделить губкам, которыми вытираются поверхности. Губки для посуды и кухонных поверхностей должны быть отдельными. Не оставляйте губки мыльными и мокрыми после уборки. Влага является прекрасной средой для размножения грибков и всевозможных бактерий. Губки, которыми вы пользуетесь, желательно менять ежемесячно.
- Разделочные доски для овощей и мясных продуктов должны быть тоже отдельными, во избежание заражения растительной пищи паразитами, которые могут находиться в мясных продуктах, но погибают при длительной термической обработке.
- Не оставляйте пищу и грязную посуду на ночь, остатки пищи могут стать причиной появления в доме тараканов, муравьев, мух.
- Продукты, срок годности которых истек, сразу же удаляйте из холодильника в специально отведенное ведро. Ведро раз в неделю обрабатывается дезинфекционным раствором.
- Холодильник следует размораживать раз в месяц. При этом его моют мыльным раствором, который тщательно смывают, а холодильник высушивают.
- В ванной комнате особое внимание следует обратить на мыльницу. Не допускайте скопления воды в ней, потому как влажная среда способствует размножению болезнетворных организмов, которые могут попасть на поверхность рук при их мытье. Влажное раскисшее мыло будет служить источником инфекции, а не обеззараживания.
- Еще один предмет ванной комнаты, который представляет опасность – насадка для душа. Перед принятием душа обязательно пропустите воду через насадку, чтобы смыть микроорганизмы, которые скапливаются на ее поверхности, тем самым вы предотвратите возникновение такого заболевания, как лейшманиоз, проявляющийся симптомами, напоминающими по своей картине воспаление легких.
- Зубные щетки требуют замены ежемесячно, а при заболеваниях членов семьи зубная щетка заболевшего после выздоровления должна быть в обязательном порядке заменена на новую.
- При уборке туалета используйте дезинфекционные моющие средства с содержанием хлора.
очень познавательная статья, даже для меня,которую окружающие считают «чистоплюйкой», нашлось много интересного и полезного! а еще хотелось бы добавить,как-то по телевизору показывали, что в холодильнике намного больше бактерий и микробов чем в туалете!!! В пункте № 16, указано, что холодильник нужно мыть мыльным раствором, у меня такой вопрос автору: если услышанное мною по телевизору — это правда, и так-как для уборки туалета используются дезинфекционные моющие средства с содержание хлора, поможет ли один мыльный раствор для уборки холодильника?
Я мама в декрете и для меня чистота сейчас на первом месте. Очень много смотрю и читаю про это. Раньше некоторые пункты я не особо соблюдала, но теперь, комнату проветриваю, за влажностью в комнате слежу. Про губки и доски для нарезания я вообще молчу, всё разложила по разным местам и пользуюсь исключительно по назначению. В общем по поводу этой статьи можно сказать, что все пункты нужно обязательно соблюдать и ничего сверхъестественного в ней не написано, чтобы не выполнять это. Тогда может люди и болеть перестанут разными вирусами, типа цитомегаловирус и цитоплазма, я уже не говорю о том что в ковре, губках, зубных щетках могут сидеть и более опасные вирусы.
Вызывает сомнения пункт 16 о разморозке холодильника раз в месяц. Современные холодильники в этом не нуждаются, более того, такие частые отключения их электронике не пойдут на пользу.
Чтобы не надо было размораживать и мыть, можно просто все продукты класть туда в индивидуальной упаковке — лотке или пакетике.
Советы отличные и очень правильные, большинству из них я следую. Но вот с комнатными растениями, увы у меня не сложилось. Не могу себя перебороть и заставить за ними себя ухаживать. А что касается холодильника, то я с Вами, Домохозяйка, полностью согласна, так часто не к чему. Хотя … смотря как его эксплуатировать. Вот моя свекровь любит не накрывая просто в миске поставить в холодильных соленую рыбу, поджарку, салат, мол в упаковках еда задыхается и только я дурочка невестка везде крышечки и пакетики леплю.