<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Экономим на всём &#187; Основное блюдо</title>
	<atom:link href="https://ekonomikon.com/category/kulinariya/osnovnoe-blyudo/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://ekonomikon.com</link>
	<description>Рецепты бытовой экономии</description>
	<lastBuildDate>Tue, 09 Apr 2024 17:21:20 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.4.2</generator>
		<item>
		<title>5 рецептов для лентяев-гурманов</title>
		<link>https://ekonomikon.com/entry2280.html</link>
		<comments>https://ekonomikon.com/entry2280.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Apr 2018 09:47:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Фанни</dc:creator>
				<category><![CDATA[Основное блюдо]]></category>
		<category><![CDATA[картофель]]></category>
		<category><![CDATA[курица]]></category>
		<category><![CDATA[овощи]]></category>
		<category><![CDATA[рис]]></category>
		<category><![CDATA[рыба]]></category>
		<category><![CDATA[свинина]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ekonomikon.com/?p=2280</guid>
		<description><![CDATA[Экономия времени важна еще больше, чем экономия денег. Ведь чем больше времени &#8212; тем больше денег можно заработать! Но что делать, если при этом хочется вкусно покушать? Мои любимые рецепты &#8212; это быстрые рецепты. Поэтому есть у меня несколько самых любимых блюд, которые готовить очень просто, а получается невероятная вкуснятина! Если вы тоже любите лениться, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://ekonomikon.com/entry2280.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Блюда из печени: вкусно, полезно, экономно</title>
		<link>https://ekonomikon.com/entry1140.html</link>
		<comments>https://ekonomikon.com/entry1140.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 21 Dec 2013 02:49:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Фанни</dc:creator>
				<category><![CDATA[Основное блюдо]]></category>
		<category><![CDATA[печень]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ekonomikon.com/?p=1140</guid>
		<description><![CDATA[Печень не только очень полезна по мнению врачей и диетологов, но и вкусна. Вариантов приготовления печени очень много, она хорошо сочетается с различными гарнирами и не менее вкусна как самостоятельное блюдо. Стоит печень (и куриная, и свиная, и говяжья) значительно дешевле мяса, что дает возможность включить ее в наш список экономичных продуктов. Куриная печень с [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://ekonomikon.com/entry1140.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Лук от семи недуг! Рецепты из лука</title>
		<link>https://ekonomikon.com/entry565.html</link>
		<comments>https://ekonomikon.com/entry565.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 Jan 2013 04:31:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Фанни</dc:creator>
				<category><![CDATA[Лечимся экономно]]></category>
		<category><![CDATA[Основное блюдо]]></category>
		<category><![CDATA[Салаты и закуски]]></category>
		<category><![CDATA[иммунитет]]></category>
		<category><![CDATA[лук]]></category>
		<category><![CDATA[мясо]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ekonomikon.com/?p=565</guid>
		<description><![CDATA[Ешьте лук! Добавляйте его в салаты, закуски, первые и вторые блюда. Эфирные масла, содержащиеся в нем, губят болезнетворные бактерии, поднимая ваш иммунитет и экономя вам деньги на лечение простуды. Говядина с луком Кусочки говядины отбейте и промажьте майонезом. Оставьте в холодильнике на час. Для начинки лучше всего подойдет лук-порей. Положите его на середину каждого замаринованного [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://ekonomikon.com/entry565.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Картофель с красной икрой</title>
		<link>https://ekonomikon.com/entry562.html</link>
		<comments>https://ekonomikon.com/entry562.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 24 Dec 2012 04:25:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Фанни</dc:creator>
				<category><![CDATA[Основное блюдо]]></category>
		<category><![CDATA[икра]]></category>
		<category><![CDATA[картофель]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ekonomikon.com/?p=562</guid>
		<description><![CDATA[Картофель с красной икрой: время приготовления блюда &#8212; около 40 минут на 4 порции; калорийность одной порции 276 ккал; примерная стоимость блюда 135 руб (если икра не элитная, а обычная) Молодой картофель отварить в мундире, охладить и срезать бочки. Ложкой аккуратно вынуть сердцевину, истолочь толкушкой со сливочным маслом, посолить. Мелко нарезать китайскую капусту, соединить с [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://ekonomikon.com/entry562.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Картофельная похлебка</title>
		<link>https://ekonomikon.com/entry502.html</link>
		<comments>https://ekonomikon.com/entry502.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Jan 2012 23:52:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Фанни</dc:creator>
				<category><![CDATA[Основное блюдо]]></category>
		<category><![CDATA[картофель]]></category>
		<category><![CDATA[суп]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ekonomikon.com/?p=502</guid>
		<description><![CDATA[Время приготовления похлебки &#8212; полчаса, выход – 4 порции, калорийность 1 порции &#8212; 85 ккал (можно готовить в диетическом меню). Примерная стоимость блюда 35 рублей. Картофель почистить и обычным способом отварить. Сделать пюре, добавить жареный лук и томатную пасту. Полученную смесь развести горячей кипяченой водой или бульоном, в котором варился картофель, добавить соль и перец. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://ekonomikon.com/entry502.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Свинина в перце</title>
		<link>https://ekonomikon.com/entry500.html</link>
		<comments>https://ekonomikon.com/entry500.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 27 Nov 2011 01:42:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Фанни</dc:creator>
				<category><![CDATA[Основное блюдо]]></category>
		<category><![CDATA[свинина]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ekonomikon.com/?p=500</guid>
		<description><![CDATA[На 6 порций свинины в перце нам нужно: 1 кг филе свинины, подсолнечное масло, 2 небольших головки репчатого лука, 1/2 стакана кисло-сладкого кетчупа, 4 сладких перца, розмарин, соль и чеснок по вкусу. Готовим свинину так: Лук порежь (не мелко). Обжарь его до золотистого цвета. Добавь чеснок. Свинину порежь и добавь к луку. Помешай, накрой крышкой [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://ekonomikon.com/entry500.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Жаркое с фруктами</title>
		<link>https://ekonomikon.com/entry483.html</link>
		<comments>https://ekonomikon.com/entry483.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Oct 2011 18:51:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Фанни</dc:creator>
				<category><![CDATA[Основное блюдо]]></category>
		<category><![CDATA[жаркое]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ekonomikon.com/?p=483</guid>
		<description><![CDATA[Обожаю жаркое! А этот отличный рецепт блюда с фруктовыми добавками понравится и вам. Его приготовление в пересчете на порцию выходит совсем недорого. Порежьте 1 кг говядины на небольшие примерно равные кусочки и слегка обжарьте на растительном оливковом или подсолнечном масле. Положите 100 г сливочного масла, растопите его, добавьте 2 3 мелко нарезанные луковицы и тушите [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://ekonomikon.com/entry483.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Курица в сметанном соусе</title>
		<link>https://ekonomikon.com/entry478.html</link>
		<comments>https://ekonomikon.com/entry478.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Sep 2011 18:42:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Фанни</dc:creator>
				<category><![CDATA[Основное блюдо]]></category>
		<category><![CDATA[курица]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ekonomikon.com/?p=478</guid>
		<description><![CDATA[На шесть порций потребуется 500 г филе курицы, 3 луковицы, 1 банка маслин без косточек, 1 стакан нежирной сметаны, 1/2 ст. ложки муки, красный перец, растительное масло, 1/3 стакана 6% уксуса, 1 ч. ложка сахара, укроп, соль. Готовим курицу в соусе так: 1. Замаринуй лук. Для этого почисти и порежь луковицы полукольцами. Добавь сахар, немного [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://ekonomikon.com/entry478.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Спагетти по-итальянски</title>
		<link>https://ekonomikon.com/entry473.html</link>
		<comments>https://ekonomikon.com/entry473.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 13 Aug 2011 20:07:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Фанни</dc:creator>
				<category><![CDATA[Основное блюдо]]></category>
		<category><![CDATA[макароны]]></category>
		<category><![CDATA[спагетти]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ekonomikon.com/?p=473</guid>
		<description><![CDATA[На 2-4 порции спагетти понадобится 200 г широких макарон или любых других, 300 г бескостной свинины, 3 крупных помидора (можно заменить томатной пастой), половинка перца чили 3 зубчика чеснока (кому что больше нравится), растительное масло, петрушка, соль. Спагетти по-итальянски готовим так: 1. Порежьте мясо на некрупные кусочки и немного их отбейте. Затем жарьте мясо на [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://ekonomikon.com/entry473.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Камбала с лимончиком</title>
		<link>https://ekonomikon.com/entry471.html</link>
		<comments>https://ekonomikon.com/entry471.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 13 Aug 2011 20:00:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Фанни</dc:creator>
				<category><![CDATA[Основное блюдо]]></category>
		<category><![CDATA[рыба]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ekonomikon.com/?p=471</guid>
		<description><![CDATA[На четыре порции нужно: 4-6 камбалы, 10 средних картофелин, 100 г бекона, 1 лимон, 1/2 стакана муки, любое растительное масло, зелень (лук, петрушка или укроп), соль. Готовим: 1. Картофель почисти и поставь вариться. 2. Пока варится картофель, приготовь рыбу. Отрежь у камбалы голову, промой рыбу, обваляй в муке и обжарь с обеих сторон на растительном [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://ekonomikon.com/entry471.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
